經(jīng)期中的女性，不僅遭受著(zhù)身體上的折磨，如痛經(jīng)、頭痛、腰痛、水腫等等，還要經(jīng)受精神上的打擊，有些女性在經(jīng)期的時(shí)候還會(huì )遭遇口臭問(wèn)題的尷尬。導致自己都不敢與人解觸，導致精神受到很大壓力從而有影響了月經(jīng)的正常。
月經(jīng)與口臭有著(zhù)相當大的關(guān)系，主要是由于血液攜帶而來(lái)，女性在月經(jīng)開(kāi)始的一段時(shí)間，性腺活動(dòng)的周期性不穩定，表現為月經(jīng)周期時(shí)間長(cháng)短不一，月經(jīng)量和質(zhì)有差別，血液中性激素水平波動(dòng)大，影響牙周組織的正常代謝，使口腔組織的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵襲而發(fā)生口臭。這種口臭可以是輕微的口腔異味，也可以是使原來(lái)輕微的口臭加重。
治療女性經(jīng)期口臭中醫藥驗方：
藥方一：藿香、佩蘭、金銀花、甘草。
藥方二：蘆根、甘草。
藿香、佩蘭芳香化濁；金銀花性寒味甘，氣味芳香而藥體輕揚，能清熱解毒；甘草口味甘甜，能清熱解毒、調和藥性；蘆根味甘性寒能清熱生津。用200-300毫升開(kāi)水沖泡，蓋蓋兒，靜置15-20分鐘后，漱口用即可。
口腔粘膜潰瘍的女性患者，可取一片維生素C，碾成粉末撒在潰瘍面上，可加速潰瘍的愈合。女性經(jīng)期口臭患者，常會(huì )伴有口渴、口干、牙齦紅腫、便秘等癥狀。要緩解口臭，除了口服清熱瀉火的藥外，重視月經(jīng)期的心理調適，保持平穩的情緒；注意口腔保??；飲食上要防偏食挑食，避免進(jìn)食酸、辣、燙、冷等刺激性的食物。
除了經(jīng)期口臭的問(wèn)題外，經(jīng)期是女性健康的關(guān)鍵在于有效進(jìn)補。中醫養生認為，女性經(jīng)期應該多吃一些補品，保證身體的健康，下面的六種營(yíng)養食物就是必不可少的。
海參
海參擅長(cháng)填益精血，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說(shuō)法。
羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量?jì)H有豬肉的一半。
胡桃
民間又稱(chēng)長(cháng)壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營(yíng)養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
淡菜
淡菜蛋白質(zhì)含量極高，有“海中雞蛋”的美譽(yù)。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。
（責任編輯：朱凱 ）
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