聽(tīng)歌在年輕人中已成為一種流行，隨時(shí)可以看到佩戴各種耳機聽(tīng)音樂(lè )的時(shí)尚男女擦肩而過(guò)。卻不知，在沉醉于音樂(lè )世界的時(shí)，我們的耳朵正在經(jīng)受?chē)谰摹翱简灐保?/p>
坐地鐵聽(tīng)歌耳朵最受傷
專(zhuān)家警告，在地鐵、公交車(chē)這種環(huán)境里，音量大小不是由聽(tīng)力而是由噪音決定。尤其是地鐵里，本身就是一個(gè)相對封閉的環(huán)境，會(huì )對人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力，再戴著(zhù)耳機緊緊地壓在耳朵里，帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會(huì )造成毛細胞的損傷。
據了解，當人耳聽(tīng)到的音量超過(guò)85分貝時(shí)，時(shí)間較長(cháng)可造成聽(tīng)覺(jué)疲勞；當音量高達110分貝以上時(shí)，足以使人體內耳的毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝。聲音過(guò)大、每次聽(tīng)的時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )影響聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，造成興奮性毒性，植物神經(jīng)功能也會(huì )紊亂，除了耳鳴，嚴重的還會(huì )導致厭食、失眠等癥狀。在所有的噪聲中，脈沖式噪聲，就像MP3里傳出的聲音，對聽(tīng)力的損傷最大。
現在使用最多的內耳式耳塞會(huì )增加人們聽(tīng)力損傷的風(fēng)險，一旦超過(guò)最大音量的80%，聽(tīng)音樂(lè )的時(shí)間就應縮短在90分鐘以?xún)?。研究還表明，對聽(tīng)者而言，內耳式耳機和入耳式耳機比耳墊式耳機的音量高5.5分貝。
此外，專(zhuān)家還指出，聽(tīng)力受損的過(guò)程一般都是無(wú)聲無(wú)息、逐步推進(jìn)的，短時(shí)間內，一般的損傷可能暫時(shí)不影響與別人的溝通交流，所以很難引起人們的警惕，但是再過(guò)若干年，喜歡使用耳機的人就會(huì )過(guò)早地跨入了聽(tīng)力下降的人群，擁有一雙提前衰老的耳朵。
研究還表明，人的聽(tīng)力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細胞一旦受損，就會(huì )造成語(yǔ)言識辨力下降，也就是說(shuō)，聽(tīng)得見(jiàn)別人在說(shuō)話(huà)，卻聽(tīng)不懂具體說(shuō)什么內容。就是這樣重要的細胞，其數量在一個(gè)人出生時(shí)就已經(jīng)定了，損傷一個(gè)就少一個(gè)，是不可逆轉的。目前，突發(fā)性耳聾在都市白領(lǐng)中發(fā)病率很高，多數就是耳機使用過(guò)頻造成的。
專(zhuān)家提示，經(jīng)常戴耳機聽(tīng)音樂(lè )的人應掌握一個(gè)'60－60原則’，這也是國際上比較公認的保護聽(tīng)力的方法。即聽(tīng)音樂(lè )時(shí)，音量不要超過(guò)最大音量的60%，連續聽(tīng)的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘。在這樣的情況下用耳是比較健康的。此外，要在安靜環(huán)境下聽(tīng)音樂(lè )，盡量避免一些喧囂的場(chǎng)所。
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